Здравствуйте! Народная мудрость «Кто рано встаёт - тому Бог подаёт» существует неспроста - мнение о том, что продуктивность может быть просто невероятной, если вставать в 4-5 утра, имеет научное обоснование. Тогда день будет начинаться раньше, а организм будет работать сообразно внутренним ритмам (их ещё называют циркадными).

( Read more... )